Ao encerrarmos 2025, muitos de nós ainda nos vemos refletindo sobre uma sombra persistente e pesada: a pressão internalizada da cultura da agitação. Quer estejamos navegando em espaços corporativos ou em movimentos populares, muitas vezes carregamos roteiros prejudiciais que nos dizem que devemos estar “sempre ligados” ou que nosso valor está vinculado à nossa produtividade. Na OGA, acreditamos que desmantelar essas mentalidades perfeccionistas não são apenas uma meta pessoal — é o trabalho ativo e necessário da Regeneração e Repoderização.
O ato profissional de ser gentil
Costumamos falar sobre desenvolvimento profissional em termos de habilidades, networking ou estratégia. Mas vamos reconhecer uma verdade fundamental: aprender a ser verdadeiramente gentil consigo mesmo É desenvolvimento profissional. Não se trata de uma pausa passiva do trabalho “real”; é o trabalho que sustenta nossa capacidade de contribuir para o mundo sem esgotar nossa energia interior.
Desaprender a correria
Afastar-nos de uma cultura de “fazer” constante exige que desaprendamos comportamentos destrutivos que equiparam valor com produção. Esse é um trabalho profundamente pessoal, e muitos de nós estamos com você nessa luta. Mesmo enquanto defendemos uma transformação sistêmica, devemos nos lembrar de transformar a maneira como tratamos a nós mesmos.
Perspectivas globais: sabedoria sobre ser e fazer
Para ampliar nossa compreensão sobre o descanso, buscamos vozes que desafiam a imposição colonial da produtividade.
Suficiência acima da produtividade
Ao olharmos para o novo ano, convidamos você a começar a partir de um lugar de suficiência. Você é suficiente exatamente como é, agora mesmo, antes que a próxima tarefa seja concluída. Vemos seu esforço, seu coração e sua dedicação. Vamos nos comprometer a entrar em 2026 com autocompaixão incorporada e um profundo respeito pelo descanso como forma de resistência.
A arte como espelho
As imagens poderosas que acompanham esta reflexão são da incrível artista etíope Aida Muluneh. Sua obra “Freedom, Liberté”, da série “The Wolf You Feed”, captura perfeitamente as batalhas internas e externas que enfrentamos ao recuperar nossa autonomia dos sistemas de pressão.
Vozes da Web
Para uma reflexão incorporável sobre a conexão entre nossos corpos e nossa libertação, admiramos o praticante de somática Prentis Hemphill, cujo trabalho une a cura individual e a mudança social:
Aprofunde sua prática de cuidados
Se você está procurando maneiras de integrar esses valores à sua vida cotidiana, explore nossas 7 Folhas de Açãopara ver como a Regeneração começa a partir de dentro.
Você também pode ler mais sobre cura coletiva em nossa seção Insights.
Para uma análise mais aprofundada da interseção entre arte e libertação, visite o Aida Muluneh Studio.
A revolução precisa que você esteja hidratado, amado e descansado.
Respire fundo.
Nós vemos você e estamos chegando lá, juntos.
Um agradecimento pessoal de todes nós da OGA
Obrigade por estar conosco em 2025. Que venha mais em 2026 e nos anos seguintes!
